Jadłospis

Dzień

Śniadanie

Odrobina witamin

Obiad

Podwieczorek

Poniedziałek

16.03.2026

Kawa inka na mleku 200g (7), chleb dietetyczny 50g (1), masło 5g (7), kiełbasa sucha krakowska15g, papryka 20g, ogórek kiszony 20g

gruszka

Zupa pomidorowa z kaszą jęczmienną, warzywa, natka 250g, jajko 50g (3) w sosie chrzanowym, ziemniaki 120g, surówka z kiszonej kapusty, marchwi i jabłek 70g, kompot owocowy150g

Chleb pszenno-żytni 35g (1), szynka z fileta indyka 14g, ogórek zielony 20g, herbata owocowa 150g, jabłko 100g

Wtorek

17.03.2026

Płatki jęczmienne 15g (1), na mleku 200g (7)

chleb wielozbożowy 40g (1) masło 5g (7), szynka gotowana 15g, rzodkiewki 7g, ogórek 20g, herbata z cytryną

jabłko

Zupa selerowa z makaronem 250g (1,7,9), kotlet mielony 70g (1,3) ziemniaki 120g, sałata lodowa z rzodkiewką i szczypiorkiem 60g, kompot z wiśni i porzeczek 150g

Koktajl z kefiru z owocami 250g (7) (wyrób własny), granola 15g

Środa

18.03.2026

Kakao z miodem 200g, (7), chleb dietetyczny 50g (1), masło 5g (7), ser żółty 15g, papryka 30g, ogórek kiszony 15g

banan

Zupa kalafiorowa z ryżem 250g (1,7,9), gulasz wieprzowy 70g (1), kopytka (wyrób własny) 120g (1,3), sałatka z buraków i jabłek 70g, kompot ze śliwek i jabłek150g

Chleb z masłem 40g (1,7) pomidor, jabłko 80g, herbata z cytryną 150g

Czwartek 19.03.2026

Płatki gryczane 15g na mleku 200g (7), chleb żytni ze słonecznikiem 40g (1), masło 5g (7), humuss z fasoli z warzyw gotowanych 30g (wyrób własny) papryka 20g,

kiwi

Zupa zacierkowa z ziemniakami, warzywami i natką 250g (1,9), indyk z warzywami i cukinią 70g (1), kasza bulgur 100g surówka z czerwonej kapusty, marchwi i jabłek 70g, kompot owocowy 150g

Bułka wrocławska z masłem 35g (1), masło 5g (7), twarożek z brzoskwiniami 20g (7) (wyrób własny) herbata z cytryną i miętą 150g, jabłko 80g

Piątek

20.03.2026

Kaszka kukurydziana na mleku 200g (7), chleb dietetyczny 40g (1) z masłem 5g (7), pasta z makreli wędzonej 15g i jajek 15g (3,4) (wyrób wlasny) ogórek kiszony15g pomidor 30g

melon

Zupa pieczarkowa z ziemniakami 250g (1,7,9), udko pieczone 100g ryż na sypko, mini marchewka, kompot z porzeczek i wiśni 150g

Ciasto drożdżowe 50g, kakao z miodem 150g, jabłko 70g

Dzień

Śniadanie

Odrobina witamin

Obiad

Podwieczorek

Poniedziałek

09.03.2026

Kakao z miodem 200g, (7), chleb dietetyczny 50g(1), masło 5g (7), szynka gotowana 15g, papryka 20g, ogórek kiszony 20g

jabłko

Zupa z soczewicy czerwonej z warzywami i ziemniakami 250g (9,7), naleśniki z serem polane musem truskawkowym 200g (1,7) kompot owocowy 150g

Banan 120g, herbatniki 20g (1), herbata z cytryną i miętą 150g

Wtorek

10.03.2026

Płatki jęczmienne10g na mleku 200 (7), chleb pszenno-żytni 40g, szynka z indyka 15g, rzodkiewka 20g, rukola

gruszka

Barszcz ukraiński z ziemniakami 250g (1,7,9), gulasz wieprzowy 70g (1,) kasza gryczana 100g, surówka z ogórka kiszonego, marchwi i jabłek 70g, kompot wiśniowy 150g

Zapiekanka z pieczywa graham 50g, ser żółty 20g (7), papryka, keczup, herbata z cytryną150g, jabłko 70g

Środa

11.03.2026

Szwedzki stół: kawa na mleku z miodem180g(7) pieczywo 50g (1) masło5g (7) wędlina15g, ser żółty10g (7), jajka20g (3) dodatki warzywne

jabłko

Zupa brokułowa z ryżem i warzywami 250g (1,9) kotlet schabowy 70g (1,3), ziemniaki, 120g, mizeria z rzodkiewką, śmietaną i jogurtem 70g (7), kompot z czarnej porzeczki150g

Budyń śmietankowy 200g (1), talarki zbożowe 10g (1), mandarynka 70g

Czwartek 12.03.2026

Płatki owsiane na mleku 220g (7), chleb wielozbożowy 40g(1,7),pasta z ryby (4) 20g i sera żółtego 10g (7), szczypiorek , papryka 20g, herbata z cytryną

Melon

Zupa solferino z ziemiakami, warzywa, natka 250g (1,7,9), gyross z piersi kurczaka 70g, ryż na sypko 100g, surówka z czerwonej kapusty, marchwi i jabłek 70g, kompot truskawkowy 150g

Gofry 100g (wyrób własny) , dżem, pomarańcza 80g herbata owocowa 150g

Piątek

13.03.2026

Płatki orkiszowe15g na mleku 200g (1,7), chleb dietetyczny 40g (1) z masłem 5g (7), jajko gotowane na twardo 25g , ogórek zielony, papryka 30g, herbata z cytryną 150g

jabłko

Rosół z makaronem, warzywami , natką 250g (1,9) nuggetsy 60g (1,7), ziemniaki 120g, bukiet jarzyn 80g, kompot porzeczkowy 150g

Sałatka jarzynowa 100g, chleb 40g (1) z masłem 5g (7), herbata z cytryną i miętą

Alergeny

Godziny posiłków:

Numery alergenów występujących w posiłkach wg rozporządzenia PEiR Nr 1169/2011

1.

Zboża zawierające gluten

          8.30 – I śniadanie

         10.15 – II śniadanie (owoc lub warzywo)

         11.30 – obiad I danie – zupa

         12.30 – obiad II danie

         14.30 – podwieczorek

2.

Skorupiaki i produkty pochodne

3.

Jaja i produkty pochodne

4.

Ryby i produkty pochodne

5.

Orzeszki ziemne (orzeszki arachidowe)

6.

Soja i produkty pochodne

7.

Mleko i produkty pochodne

8.

Orzechy

9.

Seler i produkty pochodne

10.

Gorczyca i produkty pochodne

11.

Nasiona sezamu i produkty pochodne

12.

Dwutlenek siarki

13.

Łubin

14.

Mięczaki